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ジムに行ってみた

今日は、前ブログに書いた通り、ジムに行ってきました。

市民体育館のジムなので、それなりの気分で。

友達も時間を合わせて来てくれました。

行ったらビックリ。

中学生の部活の大会をやっていて、隣接の駐車場がいっぱいで止められない。

隣のグランドまで行って停めたのですが、遅刻してしまいました。

ギリギリ時間に入れた友達が話をしてくれていて、

トレーニングマシーンの説明に参加させてもらえました。

これを聞かないとジムにも通えないので助かりました。



今日は土曜日なのもあって、結構混んでいました。

説明を聞いてからもあまり機械は使えず、簡単なものを少しやって、

1時間のエクササイズ&ストレッチに参加してきました。

音楽を流して、それに合わせてステップや簡単なダンス。

結構テンポが早かったので、きつかったです。

運動不足を痛感しました。

前の方だったので、他の人たちの動きはよくわかりませんでしたけど、

私より年上であろう方もまあまあ居て、すごいなと思いました。


いつものことなんですけど、

運動不足になっているときに、急に動き出すと、

私は胃の上部と背中が痛くなるんです。

何回かやって筋肉がついて来れば大丈夫になるんだけど、

今日も予想通り痛くなりました。

普通なら筋肉で押さえられている場所が暴れてしまうんだろうなと、

勝手に解釈しているのですが、どうなのかな。

今は痛みはないです。

でも、久しぶりに体を動かせて楽しかったです。



友達も、楽しいよ体動かすの。

帰ればまたいつもの仕事や家事が待っている、と言ってた。



私も自分の為に、頑張って通おうと思います。




数日後に筋肉痛になるのかな。

明日なるのかな。

今は足がちょっと違和感がある程度。

ストレッチやったから来ないかな。


何だか楽しみ。






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# by anmitsu-8r | 2019-06-15 20:45 | 健康 | Comments(2)

日本の未来は?

最近、寝るときに読んでる本。

眠い中読んでいるので、まだ60ページくらい。

読み始めたばかりですが。

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あまり本を読まなくなって、何かないかなと探していて、

ネットで見つけました。

最初、すごい題名だな(^-^;と思ったけれど、




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何だか今の世の中に通ずるというか・・・

まさか70歳で死んでください!なんてことはないけれど、

少子高齢化、介護問題や年金問題

今の日本に突きつけられたこと。

そして、何より目線が自分と同世代。

読んでみたいな、と。


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他にも世の中に訴えてますね。

垣谷美雨さん。↓







この本は2015年に発行されたもの。

もう4年前。

あれからも徐々に子供の数も減り、高齢者の%も増えていますよね。

今も年金のことで騒がしくなっていて、

95歳まで生きるのに、定年後も2000万必要とか。

そもそも95歳まで生きるのか?ってところだけど。

う~~ん💦ですね。


年金と言えば、消えた年金はどこへ行ったの?

足りないからと金額を上げ、貰う額を減らし、

貰える年も上げていく。

年金かければ100年安泰?

なのに2000万貯めろ。

そういうことじゃないといくら言い訳しても、今までのことを考えたら信じられない。

消えた年金、忘れてしまったのか?

無駄な施設に莫大なお金を使って、ただ同然で売り払う。

そんなニュースがよく流れていたけど、

誰も責任も問われず、騒ぐだけ騒いで、そのままじゃん。

無駄に使ったものはすべて返してほしいね。

それが当たり前のことでしょ。


自分たちの代が貰うころ、子供たちが・・・。

どんどんすすむ少子高齢化。

こんな制度、普通に考えて行き詰るでしょ。

支えられる訳ないわ。


子供の数が減っていることをもっと真剣に考えて対策たてないと、

日本の未来はどうなるの?







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# by anmitsu-8r | 2019-06-11 23:22 | ひとりごと | Comments(4)

梅雨はバラに無情

今日は朝から雨。

すっかり梅雨になりました。

庭のバラは早くも一段階を終わるようです。


真っ赤なラセビリアーナとピンクのアンジェラは

昨日、咲ききった感の花を切りました。

次に咲くのを助けるため。

綺麗に咲いてくれるかわかりませんが、

四季咲きのものは、まだ大丈夫かな。

夏は少し休ませたいので、それまでの間です。




今になって元気に咲きだしたノヴァーリス


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蕾も沢山つけて花も沢山咲いているのですが、

ただでさえ大きな花が重くて咲ききる頃には下を向いてしまうのに、

この雨で、あれもこれも下向きになってしまい、


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もうこれじゃダメだと切り花に・・・。


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写真には撮らなかったのですが、大きな花瓶にも挿しました。





後はドライにしようと思って、

吊ってみました。

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結構、沢山吊りました。

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今日は一日中、この近くで除湿器と扇風機を回していたら、

少し小さくなってきました。





先にも書きましたが、あんなに沢山花が咲いていたアンジェラ

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もうほとんど切ってしまいました。

真夏までにもう一回満開にならないかな。





何もかもが遅い家の庭ですが、

やっと小さな花芽が出てきました。

あじさい、アナベル

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毎年少しずつ株が大きくなってきます。

この場所は日陰なので、強い花なんでしょうね。

何でも植えてしまうと、冬が持ちません。

これは3年目かな。

今年も大きくて可愛い花を咲かせてくれるでしょう。

この反対側に対で、赤のアナベルを植えました。

まだ小さいけど、同じように花芽がついてきました。

咲頃が楽しみです。






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# by anmitsu-8r | 2019-06-10 16:22 | | Comments(0)

肩こり、首コリ

昨日からつけてます。




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夫が、ある業者の展示会に行って買ってきてくれました。




自分には、これより弱めのx50,。


夫は、記念日とかにはかなり疎いのですが、

たまに思い付いてプレゼントをしてくれます。


誕生日とか、決まったことには貰ったり、祝うこともほとんどないんです。

いつもケーキを買ってきて家族で食べるくらい。

最近はケーキも食べる時間がないと、冷蔵庫に何日も残っていたり・・・。

それぞれが、それぞれなので、仕方ないんですけどね。



友達や、他の家の話を聞くと、結婚当初は何だか寂しいような気もしてたけど、

逆に全て合わせれば、ひけをとらないくらいの事をしてもらってると思います。


だから、最近は誕生日も記念日もあまり気にならなくなってしまった(^_^;)

もう誕生日は、嬉しくもないし。



ファイテン社開発のアクアチタンというものでできているそうで、

スケートの羽生くんもつけているみたいです。



長さが50㎝なんだけど、それより小さいと40㎝。

あまりぴったりは好きじゃないので、大きめの方がいいけれど、

先がV型になっているので、ちょっと長いかな。

45㎝があればいいのに。


今までもピップのマグネループをつけたりしたけど、

アクアチタンの恩恵にあずかれればいいな。


少しは肩こり、首凝りがよくなれば。(*-ω人)





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# by anmitsu-8r | 2019-06-09 09:24 | 健康 | Comments(0)

実家の草むしり

昨日、今日と、半日づつ

実家の草むしりに行きました。

母がいるので半日づつです。



夫の仕事が空いたので、一緒に行って外回りをいっきに片付けました。

昨日は真夏のような暑さで、この辺は33℃とか?

刺すような暑さで、終わった頃には顔がヒリヒリする感じでした。



今日は反対に、行こうとしたら雨が降ってきて、

長袖でちょうどいいくらいの気温。

昨日片付けて、今日はまとめて置いたものを、

ごみ処理センターに車で運びました。




こんな時には、夫に感謝です。

一人じゃ大きくなった草や木をノコギリを使って切るのは大変だし、

それをセンターに運ぶのだって大変。

もう何回やっているのかな。


去年、とりあえず一人で行って、

脚立に乗って壁に張りついた蔓をノコギリではがしだしたら、

急にスズメバチが飛び出してきたことがあって。

その時は脚立から飛び降りて家に飛び込んで、

家の窓からちょうど巣の入り口が見えて、

それを目掛けて殺虫剤を命中できたので大丈夫だったんです。

それもまだ女王バチが巣作りをしている最中だったから良かったんだと思います。

あれが出来上がった巣で、中に沢山の蜂がいたならば…(>_<)

考えただけでも恐ろしい。

きっと、刺されてたわ(T_T)



そんなことがあって、ちょっと実家の草むしりはトラウマになってしまって、

一人でやるのは気が引けます。

今年も春先に一人でやったけど、まだ蜂が出ない頃だったので。

この季節はもう嫌です。

て言うか、実家の管理はもうやりたくない。

本音はそうです。

やってもやっても埒があかない。

その度に夫に頼まなきゃならない。

だれも住まない家。



本当は私じゃなかったんだ。

実家を継ぐのも墓守も。

家は継いだわけじゃないけど。

親の財産ほとんどあげちゃって、保険もすべて解約。

家も担保になっていて、一時は無くなるところだった。

私の知らないことだった。

私にまでお金を貸してって言ってきたよね。

兄の為に。

兄じゃなくてあなたが。

なのに何で私が?

ひどいよね、お母さん。




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# by anmitsu-8r | 2019-06-07 21:59 | ひとりごと